В Камчатском центре общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали о пользе грудного вскармливания для самой женщины. Специалисты пояснили, что лактация приносит организму матери не меньше пользы, чем ребёнку.
С первых минут кормления вырабатывается окситоцин — гормон, который помогает матке сокращаться, снижает риск кровотечений и ускоряет восстановление. Регулярное грудное вскармливание снижает уровень эстрогена, что защищает от рака груди и яичников. Лактация улучшает чувствительность к инсулину, предотвращая диабет 2 типа, и снижает риск гипертонии, инфарктов и инсультов. После завершения кормления костная ткань становится даже плотнее, чем до беременности, что защищает от остеопороза.
На выработку молока организм тратит около 500 килокалорий в день — как часовая тренировка. Это помогает быстрее избавиться от лишнего веса без жёстких диет. Кроме того, окситоцин и пролактин действуют как природное успокоительное: снижают тревогу, улучшают сон и уменьшают риск послеродовой депрессии. Грудное вскармливание дарит женщине уверенность и глубокую эмоциональную связь с малышом.
