Специалисты Камчатского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики начали цикл разоблачений самых распространённых мифов о курении, которые, по их наблюдениям, мешают людям отказаться от пагубной привычки. Врачи привели пять основных заблуждений и дали им научное опровержение.
Миф 1. Курение — это всего лишь привычка, я могу бросить в любой момент.
Медики пояснили, что это глубокое заблуждение. Доказано, подчеркнули они, что курение представляет собой не просто привычку, а самую настоящую зависимость, с которой даже при сильном желании бывает очень сложно справиться самостоятельно.
Миф 2. Я курю много лет, поэтому отказ от сигарет станет огромным стрессом, который навредит организму сильнее, чем сами сигареты.
Сотрудники центра категорически опровергли это утверждение. По их данным, отказ от курения приносит однозначную пользу организму, причём уже с первых же минут после последней выкуренной сигареты.
Миф 3. Курение помогает концентрироваться, творить, думать.
Врачи объяснили, что на самом деле всё обстоит с точностью до наоборот. Курение ухудшает кровообращение, в том числе в сосудах головного мозга, что негативно сказывается на когнитивных функциях — внимании, памяти и способности к творческому мышлению.
Миф 4. Мой друг / родственник / знакомый выкуривал по пачке в день и прожил до 100 лет — значит, сигареты не так уж и вредят.
Специалисты назвали этот аргумент опасной иллюзией. Они подчеркнули, что научно доказано: никотиновая зависимость в среднем снижает продолжительность жизни на 10–15 лет и способствует развитию заболеваний, которые могут привести к летальному исходу. Отдельные исключения, по их словам, лишь подтверждают общее правило.
Миф 5. Я курю только «лёгкие» сигареты, которые почти безвредны.
Эксперты центра предупредили, что это ещё одно распространённое заблуждение. Негативное воздействие на организм курильщика от «лёгких» сигарет ничуть не меньше, а вред для окружающих, как показали исследования, в три раза выше, чем от обычных сигарет.
