Специалисты Камчатского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики разъяснили, почему развивается остеопороз и как вовремя заметить угрозу. В центре пояснили, что это заболевание ведёт к снижению плотности костной ткани, из за чего переломы могут случиться даже при незначительной нагрузке. Чаще всего, добавили медики, страдают шейка бедра, тазобедренный сустав и лучевая кость.
В ведомстве перечислили группы риска. По их данным, особое внимание следует обратить женщинам старше 60 лет, людям с наследственной предрасположенностью, эндокринными нарушениями или болезнями почек, а также тем, у кого индекс массы тела ниже 19 или выше 25. В группе риска, отметили врачи, также находятся курильщики, любители алкоголя и те, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
Медики обратили внимание на тревожные признаки: ноющую боль в грудном и поясничном отделах позвоночника, заметное уменьшение роста и ухудшение осанки, ломкость ногтей, выпадение волос, разрушение зубов и повышенную утомляемость. Единственным точным методом диагностики специалисты назвали костную денситометрию, которую после 40 лет рекомендуется проходить ежегодно.
В центре также подчеркнули важность профилактики. Для сохранения здоровья костей, рассказали они, необходимы сбалансированное питание с достаточным количеством кальция, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек, а также контроль веса и гормонального фона. Завершили они советом: раннее выявление и профилактика помогут сохранить активность на долгие годы.
